適応障害の人との付き合い方

適応障害の人との付き合い方

適応障害の理解

適応障害は適応する為に一定の努力を下のにもかかわらず、適応に失敗してしまう際に診断される病名になります。適応する努力を全くせずに「環境がいや」だと逃げてしまう甘えとは異なります。

 

自分との価値観のずれで生じるものになりますので、その環境の価値観が一般的見て良いものであっても、悪いものであっても自分の価値観とずれてしまえば起こりうる障害になります。今まで普通の家庭で育ってきた人が、お金持ちの家やしきたりの厳しい場所へ嫁いだ場合にも環境の変化に対応する事ができずに発症してしまうことが考えられます。

 

まずは、そうした環境から離れるというのが第一段階にありストレスから離れて不安定な心身の健康状態を取り戻すと言う事があります。また、ストレスの原因となっている環境へどのように向き合っていくのかを考えていく事は重要です。

 

適応障害の人との付き合い方

適応障害の人は「適応力を上げる為に、物事を柔軟に考えられる訓練をする。」「周囲からのサポート体制を強化して、その環境でも安心を得られるようにする。」という事が治療をしていく上で大切です。

 

ここではサポートする側の付き合い方についてみていきます。まずは、適応障害は甘えている病気ではありません。適応する為の一定の努力を行ったのにもかかわらず適応に失敗してしまったときにつけられる疾患名であり、努力を怠っているわけでは有りません。その為、適応できなかった事を理解してあげてください。

 

 

また、価値観は人それぞれ違います。人がうらやましい名と思う事であっても、本人にとっては苦痛でしかないという事もあります。みんな適応できているんだから、適応できないのはおかしいといった一般的な常識を元に判断をしてしまう事派は非常に身勝手な判断になるからです。

 

こうしたことを踏まえ、休養の時期は共感的に対応し、環境と向き合っているときには現実的に具体的なアドバイスをしてみる事が大切です。