適応障害の人の早退

適応障害の人の早退

適応障害の勤務

仕事が原因でおこっている場合、勤務を調整することも大切な事です。同じ職場や仕事であっても働き方を変えると言う事は、ストレスの軽減をはかることができます。部署異動や、業務分担（業務担当）の変更、勤務時間の調整をしてもらうと言う事です。

 

適応障害が仕事が原因でおこる場合には、休職をしてストレスから離れるか、最悪の場合には退職をしてその職場環境を離れると言う事が大切になります。

 

仕事を辞める事でストレスは軽減されるかもしれませんが、収入源がないということで逆に不安になってしまったり、次の仕事への不安があり就職先を探せなかったり、内定がもらえないという場合には余計ストレスがたまってしまう事が考えられますので、退職をする場合には慎重に考えなければいけません。

 

適応障害だとわかった場合は勤務時間や担当業務などの変更など上司や会社が配慮してあげると言う事はとても大切です。

 

適応障害と早退について

適応障害の勤務時間を調整すると言う事は、ストレスを緩和させる手段としては良い方法です。しかし、職場の人の理解が得られずに、早退する事に対して罪悪感を持ち最終的に無理をして働きすぎてしまい、結果として休職をしたり離職をせざるを得なくなってしまうと言う事はあります。

 

人間関係がストレスになっている場合には、対象となる人から離れる事で症状は緩和するのですが、早退をすることによっては意欲低下や甘えと言った評価を受け「サボリ癖がついてるんじゃない？」などと非難されることにより、余計に症状が悪化するという悪循環が考えられます。

 

少し、早く帰る事でストレスが軽減されて心が落ち着いて元の状態で働く事が出来るようになる可能性があるというのであれば、早退するということを上司もしくは会社が理解したうえで認めてあげる事が重要になります。