適応障害と電話が怖いという感情

適応障害と電話が怖いという感情

電話恐怖症

ある、特定の状況や対象に対して強い恐怖を感じてしまい日常生活に支障をきたす場合に「恐怖症」という名称で呼ばれます。人と会うのが怖いということであれば「対人恐怖症」、高いところが怖いというのであれば「高所恐怖症」と呼びます。電話恐怖症とは電話で誰かと話す事について、非常に強い恐怖を感じてしまう疾患の事です。

 

電話恐怖症の症状としては、電話をかける事が出来ない・電話で話しているのを誰かに聞かれるのが怖い・かかってきた電話に出る事が出来ないといった事になります。電話恐怖症というのは最終的には、電話対応しているときの対応に対する、他者からの評価が怖いと言う事です。

 

つまり、見えない人と会話をする事に対しての不安や緊張から来るものです。通常の会話であれば、相手の表情や仕草などから相手の感情を読み取る事ができますが、声だけで判断しなければいけないと言う事から、恐怖といった感情が起こってきます。

 

適応障害と電話が怖いという状況について

適応障害と電話が怖いという電話恐怖症についてですが、不安障害のひとつになります。不安障害とは、他者から批判や否定的な評価をされることにより、過剰ストレスを感じておこる緊張や不安を感じる疾患です。適応障害もストレスを過剰に感じる事によりおこる障害のひとつです。適応障害の方は、電話が怖いという電話恐怖症を併発している可能性が高く有ります。

 

治療方法のひとつに認知行動療法がありますが、認知のゆがみを正しくするというのが目的です。自分自身でもおかしいと感じていながら、認知の歪みにより起こしてしまう行動があります。それは他人の影響かもしれませんし、自分自身の何らかの原因があるかもしれません。そうした、認知の歪みを解消して物事をありのままに認識できるようにする、認知療法を行う事で電話に出るのが怖いという症状を改善する事が出来るかもしれません。

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