適応障害になりやすい人は心が弱いのか

適応障害になりやすい人は心が弱いのか

適応障害のかかりやすさ

適応障害のかかりやすさとして、ストレス耐性が関係してくる事は事実です。適応障害になりやすい人の特徴としては、「物事に熱心で責任感が強い」「物事を抱え込みやすい」「頼まれたら断るのが苦手」「気持ちの切り替えが難しい」といういわゆる、真面目な人がかかりやすい傾向にあります。

 

しかし、適応障害になるというのはあらゆるストレスが原因です。また一時的なストレスではなく、継続的なストレスが続く事で起こる障害の1つです。ストレスに対して通常は問題を解決したり、発散する方法を持っている人は比較的かかりにくいのですが、自分の中で上手く処理をしきれなくなった場合に適応障害を発症してしまいます。

 

心の強さや弱さについて

世間的に見れば「精神疾患なんて心が弱いからかかる病気でしょ。」と思っている人も多いと思います。実際に、自分自身が精神疾患にかかっていても「俺はそんなに弱くないから」と病気を認めようとしない人もいる位です。確かに、ストレス耐性の強い人と弱い人を比較した場合には弱い人のほうがかかりやすい傾向にあります。しかし、環境の変化というのはストレス耐性が強い方でも感じる事はあります。

 

近親者に不幸があった場合に、ストレス耐性が強い方でも耐えられるという保障はあるのでしょうか。実際にそのような状況になって見ないとわかりませんが、与えられた環境によって誰もがおこり得る病気だと言う事を理解しておく事は大切です。

 

ポイントとしては適応障害は心が弱い人がかかる病気ではないと言う事です。性格で言うと自己責任が強く、常に責任やプレッシャーを感じているためにストレスを受けやすい傾向にあります。こうした性格だと言う事をりかいして「頑張れ」という言葉はプレッシャーになってしまう可能性があると言う事も頭に入れておきましょう。

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